-->
U3F1ZWV6ZTI0MTk4NDk2MTM4X0FjdGl2YXRpb24yNzQxMzU1NzU4OTg=
recent
أخبار ساخنة

ماذا نستفيد من شرب الماء الدافئ صباحاً

ماذا نستفيد من شرب الماء الدافئ صباحاً

ماذا نستفيد من شرب الماء الدافئ صباحاً
ماذا نستفيد من شرب الماء الدافئ صباحاً

يعد الاكثار من شرب الماء حلا جيد وفعال للتخفيف من العديد من الامراض, والتي من اهمها الكليسترول والضغط والجفاف وغيرها.

حيث الان سيتم حديثنا حول الشرب الماء الدافئ صباحاً فهو له فوائد عديدة, كما ان للماء البارد ايضاً فوائده, ولكن كل من يهتم في مجال التخسيس يمكنه الاستفادة من هذه المقال.

فوائد شرب الماء الدافئ صباحاً :

  1. يعتبر الماء الدافئ من حل فعال للتخفيف من حدة الكليسترول في الجسم, حيث انه اذا استمريت لاكثر من شهرين على هذه الطريقة ستجد فرقاً كبيراً في تحسن مستوى الكليسترول لديك.
  2.  يعمل الماء الدافئ على تخفيف الالتهاب والالام المفاصل, خصوصاً اذا كنت تعاني من الالام المفاصل فان الماء الدافئ يعتبر حلا جيداً لمن يعاني من هذه المشكلة.
  3.  يساعد على التخسيس الجسم, وتزيد  فعاليته بعد ممارسة اي رياضة بعضها وخصوصاً بعد شرب الماء الدافئ الذي يمدك بالحرارة لتساعد جسمك للتخلص من الدهون الزائدة لديك.
  4.  يساعد على طرد السموم في جسمك, حيث انه يعمل على تنشيط من عمل الغذة الدرقية مما يساعد على خروج العرق والميكروبات في الجسم.
  5. يخفف من الاجهاد النفسي لديك: ان شرب الماء الدافئ يعمل على التخفيف من الاجهاد النفسي والتوتر ويحسن الحالة المزاجية,

طريقة تناولها:

بعد الاستيقاط صباحاً يجب عدم تناول اي شيء من مأكولات ومشروبات الى ان تقوم بتسخين على الماء ومن ثم شربه على اربع كاسات صباحاً يمكنك اضافة الزنجبيل او الليمون في الماء الدافئ لزيادة الفوائد منه وطبعا عدم تناول اي شيء بعد شرب الماء الا بعد ساعة.

المراجع :

الاسمبريد إلكترونيرسالة