 |
| الاجهاد النفسي وعلاقته بخفض مناعتك |
يمر الاشخاص احياناً بظروف صعبة في حياتهم, حيث يواجهون الصعاب سواء مشاكل اجتماعية ومشاكل نفسية وغيرها من المشاكل التى تسبب لهم الاجهاد النفسي والارهاق والقلق, حيث ان الاجهاد النفسي والقلق له دور كبير في عملية اضعاف المناعة لديك حيث انه يعمل على رفع مستوى الكورتيزول لديكم في الدم.
زيادة مستوى الكورتيزول في الدم يسبب العديد من السلبيات التي تعمل على خفض مناعتك, ويزيد من مستوى اصابة جسمك بالعديد من الامراض الفيروسية والبكتيرية.
حيث ان الكورتيزول يعمل على تثبيط المناعة واضعافها ولا يعطي اي فائدة مرجوة من ارتفاعها نتيجة الاجهاد النفسي الزائد لديكم, مما يسهل حدوث امراض عديدة للجسم.
من الممكن ان الكورتيزول يكون سبب رئيسي في خفض مستوى المناعة, حيث يعمل على اضعفاف مستقبلات فيتامين د, الذي له دور في تقوية الجهاز المناعي لديك.
ان كان تعرضك للاجهاد النفسي المزمن لمدة اشهر عديدة او صدمة نفسية يمكن من شانه رفع مستوى الكورتيزول لديكم والتسبب بالعديد من المشكلات التي ذكرناها لكم.
كما ان الاجهاد النفسي لديكم يؤثر في عديد من الامور التي تخص صحتكم, مثل عدم القدرة على النوم, وعدم التركيز.