![]() |
جفاف الشفاه في رمضان - نصائح ووصفات للتمتع بشفاه رطبة و نضرة فى رمضان |
يعانى الجميع من جفاف الشفاه وتشققها و أحياناً يصل الى النزيف فى شهر رمضان نتيجة قلة شرب الماء وعدم ترطيب الشفاه و ارتفاع درجة الحرارة فتفقد الشفايف رطوبتها ونضارتها , عالم الانوثة يقدم لكى الحل الامثل للحصول على شفاه رطبة و وردية ولزيادة نضارة الشفاه خلال شهر رمضان بواسطة مجموعة من النصائح والوصفات لعلاج الشفايف.
نصائح لتتجنبي جفاف الشفاه فى رمضان :
- أحرصى على تناول الفاكهة بكميات كبيرة فى رمضان خاصة الفاكهة الغنية بالمياه كالبطيخ والافوكادو وذلك لاحتواء الفاكهة على المعادن المفيدة للشفاه فتساعد على ترطيبها ونضارتها .
- حاولى تناول من 7 الى 8 أكواب من الماء يومياً بين الافطار والسحور لتجنب جفاف الشفاه وتوفير الترطيب .
- قومى باستخدام مرطب للشفاه لامداد الشفاه بالفيتامينات التى تحتاجها خاصة مع نقص العناصر الغذائية المهمة للشفاه فى شهر رمضان .
- تجنبي أستخدام أحمر الشفاه المضر للشفاه و أحرصى على أختيار أحمر شفاه طبيعي وغنى بالفيتامينات .
- ضعى واقى الشمس على شفاهك لتجنب تكون الميلانين الذى يؤدى الى تغيير لون الشفاه وفقد نضارتها .
- لا تقومى بلعق شفاهك لان اللعاب يسبب جفاف الشفاه .
- تجنبي تناول الاطعمة الحارة على الفطور لان الطعمة الحارة تؤثر سلباً على الشفاه فتؤدى الى جفافها وتشققها بشدة .
- قومى بتقشير شفاهك كل فترة باستخدام مقشر الشفاه الطبيعي الذى يمكن تحضيره كما فى الطرق التالى شرحها .
طرق ووصفات لعلاج جفاف الشفاه فى رمضان :
1- ماء الورد لترطيب الشفاه :
- قومى باحضار قطنة وضعى عليها القليل من ماء الورد .
- قومى بتحريك القطنة المبللة بماء الورد برفق على شفاهك .
- كررى أستخدام ماء الورد على شفاهك يومياً قبل النوم للحصول على شفاه ناعمة ورطبة بوقت قصير .
2- مقشر الشفاه الطبيعي :
المكونات :
- ملعقة من الزبادى .
- ملعقة من السكر.
- ملعقة من معجون الاسنان .
- ملعقة من خل التفاح ( من أقرب عطار) .
طريقة التحضير والاستخدام :
- قومى باضافة المكونات الى بعضها البعض وأبداى بخلطها حتى تحصلى على خليط متجانس .
- ضعى الخليط على شفاهك برفق ثم قومى بتحريكه على شفاهك بحركات دائرية .
- أستمرى تحرك الخليط والتقشير لمدة 5 الى 10 دقائق .
- قومى بغسل الخليط من شفاهك لازالة الخلايا الميتة .
- ضعى المرطب المفضل لديكي على شفاهك وستلاحظين نعومة ورطوبة هائلة .
3- شرائح الخيار لترطيب الشفاه :
- قومى بتقطيع الخيار الى شرائح أو بتحويله الى خليط متجانس باستخدام الخلاط .
- ضعى شرائح الخيار أو الخليط على شفاهك لمدة 15 دقيقة .
- كررى تلك الطريقة يومياً بعد الافطار أو قبل النوم للحفاظ على رطوبة شفاهك .
4- زبدة الكاكو لعلاج الشفايف :
- قومى بدهن القليل من زبدة الكاكوعلى شفاهك برفق
- كررى أستخدام زبدة الكاكو يومياً بعد الافطار أو قبل النوم
- باستخدام زبدة الكاكو بشكل منتظم ستلاحظين نعومة شفاهك ونضارتها .
5- مرطب زيت الزيتون والعسل الطبيعي للشفاه:
المكونات :
- ملعقة صغيرة من العسل .
- ملعقة من زيت الزيتون .
طريقة الاستخدام :
- قومى بدهن شفاهك باستخدام خليط من العسل وزيت الزيتون .
- كررى أستخدام المرطب الطبيعي يومياً بين الافطار والسحور .
- سيسعادكِ العسل وزيت الزيتون على الحصول على شفاه ناعمة ونضرة بلا جهد وفى وقت وجيز .
6- مرطب الجلسرين والعسل للشفاه:
المكونات :
- 3 ملاعق صغيرة من العسل .
- 3 ملاعق من الجلسرين .
طريقة الاستخدام :
- قومى بخلط العسل والجلسرين معاً .
- أنقلي المكونات الى برطمان واحفظيه فى الثلاجة .
- ضعى الخليط على شافهك مرتين يومياً بعد الافطار وقبل السحور للحصول على أفضل ترطيب لشفاهك .
أنتهى موضوعنا نرجو أن يكون قد نال اعجباكم لا تنسوا مشاركتنا تجاربكم فى علاج جفاف الجفاف فى رمضان .