U3F1ZWV6ZTI0MTk4NDk2MTM4X0FjdGl2YXRpb24yNzQxMzU1NzU4OTg=
recent
أخبار ساخنة
random
مواضيعنا
أخر المواضيع
آخر المشاركات
‏المزيد…
كيف تتجنبي زيادة وزنك وتحافظي على وزنك المثالي
صحة ورشاقة

كيف تتجنبي زيادة وزنك وتحافظي على وزنك المثالي

كيف تتجنب زيادة وزنك وتحافظ على وزنك المثالي : كيف تتجنبي زيادة وزنك وتحافظي على وزنك المثالي يعد السمنة الزائد من المشاكل الاكثر شيوعاً خصوصاً في عصرنا هذا, حيث ان السمنة يسبب ال…

قراءة المزيد
فيروس كورونا و أعراضه والوقاية منه
صحة ورشاقة

فيروس كورونا و أعراضه والوقاية منه

فيروس كورونا و أعراضه والوقاية منه : فيروس كورونا و أعراضه والوقاية منه هو مرض يصيب الجهاز التنفسي لدى الانسان ما يسمى كوفيد 19, وهذا المرض معدي ومنتشر بشكل كبير, حيث ان المرض يحتاج الى 14 يوماً, الى ان يتم الاستقرار في الجهاز ال…

قراءة المزيد
رياضة المشي وفوائده على جسمك
صحة ورشاقة

رياضة المشي وفوائده على جسمك

رياضة المشي وفوائده على جسمك رياضة المشي وفوائده على جسمك المشي هي احد الرياضات السهلة والتي يمكن ممارستها في اي مكان في العالم, حيث ان هذه الرياضات يمكن للجميع ممارستها سواء الصغير والكبير, حيث ان الرياضة لا تحتاج الى مجهود عال…

قراءة المزيد
تعرفي على حمية الكيتو والنظام الغذائي المتبع فيه
صحة ورشاقة

تعرفي على حمية الكيتو والنظام الغذائي المتبع فيه

تعرف على حمية الكيتو والنظام الغذائي المتبع فيه : تعرف على حمية الكيتو والنظام الغذائي المتبع فيه أولاً: ما هو حمية الكيتو؟ هو نظام غذائي يتبع تناول زيادة سعرات حرارية عالية من…

قراءة المزيد
أحذري من تلك الاسباب لتجنب تجاعيد البشرة
جمال

أحذري من تلك الاسباب لتجنب تجاعيد البشرة

كيف تحافظين على بشرة جميلة وخالية من التجاعيد : أحذري من تلك الاسباب لتجنب تجاعيد البشرة ان البشرة تعتبر مراة للمراة خصوصاً بعد تقدمها بالعمر, وكل مراة تسعى للحصول على بشرة ناعمة  وخالية من التجاعيد التي تظهر عادة مع تقدم من السن…

قراءة المزيد
فوائد الجري لصحة الانسان
صحة ورشاقة

فوائد الجري لصحة الانسان

فوائد الجري لصحة الانسان فوائد الجري لصحة الانسان كثير من الاشخاص يعانون من السمنة الزائد والتوتر العصبي(الاجهاد النفسي), وبعض الاوقات يحتاجون الى رياضة الجري للترفيه عن انفسهم. حيث ان هذه الرياضة من مزياها يمكن ممارستها في …

قراءة المزيد
فوائد الصيام وعلاقته في تقوية المناعة الانسان
صحة ورشاقة

فوائد الصيام وعلاقته في تقوية المناعة الانسان

فوائد الصيام وعلاقته في تقوية المناعة الانسان : فوائد الصيام وعلاقته في تقوية المناعة الانسان كما نعلم ان للصيام هي احد العبادات واركان الاسلام التي اوجبها الله علينا وهي من ال…

قراءة المزيد
الاسمبريد إلكترونيرسالة

مواضيع عشوائية